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Journée « Bien-être à l’école »

Journée « Bien-être à l’école »

23 Jan 2020 | Données - Pro

L’Observatoire de la Santé du Hainaut organise ce mardi 10 mars 2020 une journée consacrée au bien-être des jeunes à l’école. Cet événement fait suite à la publication récente du « Regard sur la Santé des Jeunes » sur cette thématique (en collaboration avec les Centres de Santé Scolaires VIGIES).

L’OSH vous propose de poursuivre la réflexion relative à la manière d’améliorer le bien-être à l’école.
La matinée sera consacrée à comparer les résultats de l’étude hainuyère à d’autres recherches et au ressenti des acteurs du monde éducatif. Les ateliers de l’après-midi permettront de réfléchir à la manière d’améliorer le bien-être à l’école. 

Programme de la journée « Bien-être à l’école »

8h30 Accueil

9h00 Introduction de la journée

  • Fabienne Devilers, Députée Provinciale et Présidente de l’OSH, Province de Hainaut
  • Helen Barthe-Batsalle, Directrice en Chef de l’OSH, Province de Hainaut

9h20 Séance plénière

  • « Regard sur la Santé des Jeunes en Hainaut : Bien-être à l’école»: Anne-Marie Vansnick, Chargée de projet et Christian Massot, Responsable Département Ressources de l’OSH, Province de Hainaut
  • « Comment les élèves perçoivent-ils leur collège et leur lycée ? Entre stress scolaire et bien-être à l’Ecole»: Sylvie Esparbes-Pistre, Maître de conférences en Psychologie du développement de l’Université de Toulouse-Jean Jaurès 

10h40 Pause café

11h00 Séance plénière

  • «Relations sociales et vie à l’école. Résultats de l’enquête HBSC 2018 en Belgique francophone» : Emma Holmberg, Ecole de Santé Publique, Université de Bruxelles
  • « Le bien-être à l’école » : Office de la Naissance et de l’Enfance (ONE), Service Promotion de la Santé à l’Ecole (PSE) Intervenant à définir.
  • « Le Pacte d’excellence : axe traitant de la qualité de vie et du bien-être à l’école » : Bernard De Vos, Délégué Général aux Droits de l’Enfant, Fédération Wallonie-Bruxelles

12h00 Échange avec la salle  

12h30 Lunch

  • Lycée Provincial des Sciences et des Technologies, Ecole du Futur, «Le Petit Granit», section hôtelière, Province de Hainaut  

14h00 Un atelier parmi 4 thématiques :

  • Décrochage scolaire = symptôme de mal-être ? (complet)
  • Conflits sur les réseaux sociaux (complet)
  • Le respect et la violence à l’école (complet)
  • Le règlement scolaire, facteur d’inclusion ou d’exclusion ? (complet)

15h30 Clôture de la journée

  • Conclusion des échanges et recommandations

ATTENTION ! Cet événement est désormais complet !

A la suite de cet événement, nous produirons une synthèse du contenu de la journée et des débats.

Si vous souhaitez recevoir cette synthèse, merci de nous envoyer un mail à observatoire.sante@hainaut.be

La journée se tiendra dans les locaux de

l’Ecole Provinciale d’Administration du Hainaut

Boulevard Initialis, 22

7000 Mons

Les produits du tabac à présent moins attrayants !

Les produits du tabac à présent moins attrayants !

6 Jan 2020 | La santé avec les acteurs communaux, La santé avec les professionnels

L’introduction des paquets neutres pour les cigarettes, tabac à rouler et à pipe, est effective depuis ce premier janvier. L’Observatoire de la Santé du Hainaut (OSH) salue favorablement cette mesure.

L’objectif de ces paquets neutres est de rendre le tabac moins attrayant pour les jeunes. Tous ces produits du tabac devront se trouver dans un emballage identique « peu attirant » et de couleur vert-brun. Seuls le type, la marque et la quantité de produit pourront figurer sur l’emballage, dans la même police standard. L’utilisation du logo de la marque, de couleurs et de slogans publicitaires est désormais interdite, tandis que la mention des risques pour la santé reste obligatoire.

De nombreuses études ont en effet démontré que les paquets de cigarettes neutres sont bien moins attrayants pour la jeunesse. Le succès de la cigarette doit beaucoup à l’image de la marque. Cette image passe essentiellement par le paquet de cigarettes, véritable affiche publicitaire en format réduit. Les jeunes sont justement le public le plus sensible à l’image, aux nouveautés et aux emballages innovants.

Même si l’impact des emballages neutres ne sera pleinement appréciable qu’à long terme, cette mesure est une nouvelle étape cruciale pour dénormaliser le tabagisme et en finir avec l’aura glamour des paquets de cigarettes.

La Belgique est le cinquième pays en Europe à appliquer cette mesure, après la France et le Royaume-Uni en 2017, ainsi que la Norvège et l’Irlande en 2018.

Actif au sein de l’Alliance pour une société sans tabac[1], l’OSH plaide de longue date en faveur de l’adoption de paquets neutres et se réjouit de cette importante mesure.

Les membres de l’Alliance souhaitent que le passage des paquets de tabac traditionnels aux paquets neutres en 2020 se fasse en parallèle avec une interdiction d’affichage et d’une interdiction totale de publicité aux points de vente, ainsi qu’une prise de position forte du futur gouvernement fédéral pour un plan antitabac ambitieux[2].

 

[1] L’Alliance pour une société sans tabac est une structure rassemblant la Fondation contre le Cancer, Kom op tegen Kanker, la Ligue Cardiologique Belge, le Fonds des Affections Respiratoires (FARES), le Service d’Etude et de Prévention du Tabagisme (SEPT), le Gezinsbond, le Vlaams Instituut Gezond Leven, le Vlaamse Vereniging voor Respiratoire Gezondheidszorg en Tuberculosebestrijding (VRGT) et bien sûr l’Observatoire de la Santé du Hainaut.

[2]  Voir le Memorandum de l’Alliance – 10 mesures pour « GÉNÉRATIONS SANS TABAC » 

« La gestion du tabac dans les milieux de vie… Quelles actions ? »

« La gestion du tabac dans les milieux de vie… Quelles actions ? »

28 Oct 2019 | La santé avec les professionnels, Rencontres - Pro

Matinée d’échanges

Cette matinée sera l’occasion d’inspirer et d’ouvrir le dialogue sur des actions de gestion du tabagisme dans différents milieux de vie. Des intervenants de terrain viendront partager leurs expériences de mise en place de projets. L’objectif est de dénormaliser le tabagisme dans tous les endroits fréquentés par des personnes, au bénéfice de la santé de tous.

Programme de la matinée

Jeudi 12 décembre 2019   de 9h à 13h à Havré

9h00     Accueil – Table d’outils

9h15     Mot de bienvenue – Introduction   Helen Barthe-Batsalle – Directrice en chef – OSH

9h25     Présentation du déroulement de la matinée   Noémie Anrys – OSH

9h30     Construisons ensemble des « Générations sans tabac »   Caroline Rasson – FARES      

Moment d’échanges

10h00    Intégrer la question du tabagisme en enseignement spécialisé par une approche « manger, bouger, respirer »   Mandy Sonntag et Emilie Pouillon – IPES Ghlin

Moment d’échanges

10h30    Projet de la rue Trouillon Santé de l’IESPP et de Saint-Luc Mons   Ludivine Lemaire et Emilie Cantiniaux – Service de prévention de la ville de Mons

Moment d’échanges

11h00    Présentation de la table d’outils   CLPS de Charleroi-Thuin, de Mons-Soignies et du Hainaut occidental

11h10    Pause – Table d’outils

11h30    « Vers une vie sans tabac »   Matthieu Normand – Maison médicale la Brèche              

Moment d’échanges

12h00    Actions dans les logements sociaux et les structures sportives et son élargissement aux manifestations publiques   Guillaume Pique – Service santé de Colfontaine              

Moment d’échanges

12h30    Questions/réponses

12h45    Projet d’accompagnement des communes – Clôture   Sophie Piérard et Karine De Jonghe – OSH

13h00    Lunch – Table d’outils

Les inscriptions sont clôturées

Lieu de l’événement

Observatoire de la Santé du Hainaut

Rue de Saint-Antoine, 1

7021 Havré

Adresse de l’événement: Haute Ecole Condorcet – Université du Travail Boulevard Solvay, 31 à 6000 Charleroi

Nouvelle enquête « Bien-être à l’école »

Nouvelle enquête « Bien-être à l’école »

21 Oct 2019 | Données - Pro, Mieux vivre, Santé en Hainaut

Entre 2015 et 2017, l’Observatoire de la Santé de la Province du Hainaut (OSH) et le réseau des Centres de Santé Scolaire Vigies (CSSV) ont mené auprès des jeunes Hainuyers une enquête sur la thématique du bien-être à l’école. Les résultats de cette étude sont aujourd’hui publiés dans un nouveau « Regard sur la santé des jeunes ». Ils permettent de proposer des pistes de réflexion et des outils pour mettre en place des actions favorables au bien-être des jeunes à l’école.

 

L’enquête a été menée auprès de jeunes Hainuyers de 10 à 17 ans et s’est penchée sur plusieurs facteurs associés au bien-être général et au bien-être à l’école. Notamment l’environnement social dans lequel le jeune évolue (la famille, les amis, les enseignants ou le personnel du cadre scolaire)  mais aussi les compétences psychosociales, les conflits ou encore les comportements de santé. Globalement, il en ressort que la majorité des jeunes rencontrés ont un niveau élevé d’appréciation de leur vie et de leur vie à l’école, même si quelques différences se marquent selon le sexe et l’âge.

Nombre de politiques publiques à différents échelons placent le bien-être dans leurs prérogatives. En veillant à assurer à l’ensemble des élèves un accès équitable et inclusif à l’enseignement, elles ont pour but d’améliorer leur bien-être, leur capacité d’agir (empowerment) et leur intégration à l’école. L’environnement social, mais également physique, dans lesquels les enfants et les adolescents évoluent sont associés à leur manière d’apprécier leur vie et leur vie à l’école. Les conditions scolaires constituent un levier sur lequel la communauté éducative (parents, enseignants, pouvoirs organisateurs, partenaires divers de l’école…) peut intervenir. La qualité de vie des jeunes peut également être améliorée en réaménageant les locaux, les espaces de jeux ou le matériel. Les rythmes scolaires sont un autre élément déterminant du bien-être à l’école.

La participation des jeunes à la vie de leur école contribue aussi à leur sentiment de bien-être. En proposant des espaces d’échanges tant pour les élèves que pour les différents membres de la communauté scolaire, il est possible de développer le sentiment d’appartenance, la collaboration et le respect mutuel ; éléments qui contribuent au bien-être de tous. Le bien-être à l’école est également lié aux compétences psychosociales et personnelles de chaque élève (estime de soi, sentiment d’efficacité personnel…). Par conséquent, il est important de repenser les modes d’intervention afin de donner les possibilités à tous de les développer.

Enfin, l’ensemble des services présents autour de l’école, mais également en son sein, peuvent veiller à maintenir la santé et le bien-être des jeunes au centre de leurs préoccupations. Les actions menées pour le bien-être des jeunes à l’école contribuent à leur santé et à l’efficacité de l’enseignement. Elles ont des effets favorables au-delà des jeunes sur l’ensemble de la communauté scolaire et la société en général. Il est de l’intérêt de tous de s’investir en la matière.

Découvrez la synthèse des résultats de notre enquête
Découvrez les résultats complets de notre enquête
Alimentation durable pour tous… A vous de jouer!

Alimentation durable pour tous… A vous de jouer!

18 Oct 2019 | La santé avec les acteurs communaux, La santé avec les professionnels, La santé pour tous

Les opérateurs du projet transfrontalier « Alimentation durable inclusive », dont nous sommes partenaires, organisent leur événement de clôture les 25 et 26 novembre 2019 au CEME à Charleroi (Dampremy). A cette occasion, venez vous inspirer auprès d’une diversité de citoyens, professionnels et élus engagés pour une alimentation durable accessible à tous.

Venez découvrir les résultats, réalisations et réflexions issus des quatre années d’AD-In sur ses territoires pilotes. Cet événement se tiendra en deux temps.

25 novembre : soirée ciné-débat politique

« Ça bouge pour l’alimentation »

Le lundi 25 novembre, à partir de 18h15, AD-In vous invite à un ciné-débat politique. La soirée débutera par une intervention d’Olivier De Schutter sur le rôle des pouvoirs locaux dans la transition alimentaire.

Ensuite, le film « Ça bouge pour l’alimentation » servira de point de départ à un débat politique avec des élus belges et français sur la question de l’accessibilité de tous à une alimentation durable.

Dans ce documentaire réalisé en France en 2016, Mathias Lahiani est allé à la rencontre de citoyens, de paysans ou de représentants de collectivités. A travers leurs témoignages, ceux-ci invitent à manger mieux, plus sainement, et à privilégier une alimentation produite dans le respect de la nature et du paysan. Ils livrent notamment les démarches entreprises pour mieux manger, les raisons de changer et les moyens d’y parvenir.

Plus d’infos et inscription sur le site d’AD-In.

26 novembre : journée d’échanges

Une journée consacrée à vous faire découvrir le bilan, les réalisations et les réflexions d’AD-In.

Au programme, de 9h30 à 17h:

Bilan d’AD-In, présentation et diffusion des outils, temps d’appropriation des plaidoyers, espaces de rencontre avec des porteurs de projets, restitution de l’étude menée auprès des participants aux Défis AD-In, regards croisés sur l’histoire des territoires-pilotes d’AD-In, débat sur des idées reçues sur l’alimentation durable, atelier cuisine, match d’impro transfrontalier,… Retrouvez ici le programme détaillé de la journée.

Plus d’infos et inscription sur le site d’AD-In.

Journée « Inégalités Sociales de Santé et Activité Physique »

Journée « Inégalités Sociales de Santé et Activité Physique »

26 Sep 2019 | La santé avec les professionnels

Les inégalités sociales influencent-elles la pratique de l’activité physique et si oui, sous quelle(s) forme(s) et comment réduire leur impact ?

Plusieurs freins ou obstacles sont cités dans la littérature scientifique : comme l’absence de lien entre d’une part, l’activité physique et d’autre part, l’épanouissement personnel, le bien-être ou la préservation de la santé. Des obstacles matériels ou structurels limitent aussi l’accessibilité aux infrastructures… En conséquence, les inégalités sociales liées à la pratique de l’activité physique sont déjà bien présentes dès l’enfance.

Suite à ce constat, nous organisons, le 19 novembre, une journée consacrée aux inégalités sociales de santé et activité physique, dans le cadre de l’année 2019 que nous avons consacrée tout particulièrement à la thématique du Bouger.

Cette journée sera l’occasion de confronter des regards d’experts sur cette problématique mais également de présenter des initiatives qui se veulent innovantes et prometteuses à l’échelon local. Cette rencontre s’articulera autour d’un Séminaire sur les inégalités sociales de santé (Sém’ISS) en matinée et de la rencontre annuelle de la Plate-forme Santé Précarité l’après-midi.

Programme de la journée

Matinée : Inégalités Sociales de Santé et Activité Physique 

8 h 30  Accueil

8 h 45  Introduction de la journée par Helen BARTHE-BATSALLE (OSH)

9 h 00 – 9 h 50  Influence de l’environnement sur la pratique de l’activité physique des enfants dans les quartiers défavorisés en Belgique par Delfien VAN DYCK, Université de Gand  (sous réserve de confirmation)

9 h 50 – 10 h 00  Questions-Réponses

10 h 00 – 10 h 50  Promotion de l’activité physique dans un quartier défavorisé en périphérie de Paris : Effet d’une intervention communautaire pour accroître l’activité physique par Mathieu VICOGNE et Léa GIRAUDON de la Maison de la Santé de Saint-Denis

10 h 50 – 11 h 00 Questions-Réponses

11 h 00 – 11 h 15  Pause – café

11 h 15 – 12 h 00 Etat des connaissances scientifiques actuelles sur les facteurs d’influence de la pratique de l’activité physique des publics défavorisés et perspectives prometteuses par Claude RENARD (OSH)

12 h 00 – 12 h 30  Table Ronde avec les différents intervenants

12 h 30          Repas

Après-midi : Un regard bienveillant envers les publics fragilisés

13h15  Accueil

13h25  Activité Geocaching – parcours vitaminé – table d’outils…

14h10  Intervention du Relais social de La Louvière par Giuseppina RUSSO

14h40  Présentation de l’outil « 3, 2, 1 Partez » par les CLPS de Charleroi-Thuin, Mons-Soignies et du Hainaut occidental

15h10  Intervention de Visa jeunes Fleurus  par David CORNEZ et Visa jeunes Farciennes par Grégory CAO .

15h40  Synthèse de la journée par René DEJONCKEERE, CLPS Hainaut occidental

16h10  Mot de la fin par Karine DE JONGHE  et Sophie PIERARD (OSH) – Evaluation & Perspectives.

16h20 Clôture

Inscription à la journée du 19/11/2019

Participation

Je participe au lunch

4 + 14 =

Lieu de l’événement

Observatoire de la Santé du Hainaut

1 rue de Saint-Antoine

7021 Havré 

Adresse de l’événement:

Haute Ecole Condorcet – Université du Travail

Boulevard Solvay, 31 à 6000 Charleroi

Bouger au travail, c’est possible !

Bouger au travail, c’est possible !

25 Sep 2019 | Bouger, La santé pour tous

Nous bougeons de moins en moins… et ce mode de vie sédentaire a des conséquences négatives sur notre santé. Cette immobilité gagne aussi le monde du travail avec de longues heures passées en position assise devant un ordinateur ou en réunion. Et pourtant, bouger au travail c’est possible et bénéfique pour notre santé ! Pour vous y aider, nous avons publié un dépliant avec des astuces mais aussi des exercices pratiques pour bouger au travail.

Bouger, c’est bon pour notre santé physique. Cela permet de lutter contre les maladies chroniques, dont la plupart sont liées aux modes de vie. Mais c’est essentiel aussi pour notre bien-être, en favorisant les contacts sociaux.
Bouger plus au boulot, c’est possible autant pendant le temps de travail que pendant les pauses ou encore sur le chemin du travail. Le plus important, c’est de rompre les périodes de sédentarité. Par exemple en faisant une réunion debout, en prenant l’escalier plutôt que l’ascenseur, en se promenant sur le temps de midi, en allant au travail en vélo,… Plein de petits défis sont possibles pour que les employés sédentaires rompent davantage le temps passés assis sur leur chaise. Quant aux employeurs, ils ont aussi leur rôle à jouer, par exemple en proposant des bureaux à hauteur modulable, en offrant du temps de travail pour soutenir la pratique d’une activité physique, en proposant des vélos partagés,…

 

Découvrez plus d’astuces et les exercices dans notre dépliant.

Colloque « Bien vieillir en Wallonie »

Colloque « Bien vieillir en Wallonie »

8 Juil 2019 | La santé avec les acteurs communaux, La santé avec les professionnels

Un colloque pour

 

Questionner les enjeux du vieillissement réussi à la lumière
des inégalités sociales de santé en Wallonie
et plus particulièrement en Hainaut

 

 

Élaborer des recommandations innovantes destinées
aux autorités politiques

 

Au programme

 
Accueil 8h30

En matinée 

9h – 13h

 
Des communications scientifiques sur
les enjeux de santé, citoyens et environnementaux du « Bien vieillir »

 

Prévention, santé et longévité

Pr. Eric Boulanger, Gériatre (CHU-Lille)

Participation sociale et politique

Pr. Jean-Philippe Viriot-Durandal, Sociologue (Université de Lorraine)

Environnement et participation

Pr. Olivier Masson, Ingénieur civil-Architecte  (UCLouvain/LOCI)

 

Des expériences en cours

 

Wallonie

Sandrine Boyals (AVIQ)

Provinces wallonnes

Annick BEKAVAC (APW)

 

Synthèse et débat

 

Thibauld Moulaert (Université de Grenoble)

L’ après-midi

14h – 17h

 
Des ateliers, des visites, un diagnostic
en marchant… pour se rendre compte
des Possibles

 

  • Atelier Santé I
    Couleurs Santé, séance pratique d’une des activités physiques d’Hainaut Seniors – Sonia Pacholyk
  • Atelier Santé II
    Atout Age, module d’animation de sensibilisation Santé/Bien-être de l’Observatoire de la Santé du Hainaut – Christophe Renard, Valérie Richart
  • Atelier Citoyenneté I
    Plateforme provinciale des CCCA, Hainaut Seniors/OSH – Karine Dejonghe, Eric Vandevoorde, Valérie Waroquier,
    VADA Mons, CPAS de Mons, dispositifs de démocratie participative des Aînés – Caroline Garin et des membres du CCCA 
  • Atelier Citoyenneté II
    Maison des Aînés, découverte de l’offre Seniors, Ville de Charleroi – Robert Van Heghe
  • Atelier Environnement
    Diagnostic en marchant. Observation déambulatoire dans Charleroi, UCLouvain/LOCI – Myriam Leleu, Robert Grabczan

En début de soirée

18h – 20h

 
Une table ronde politique avec des élus
issus des différents niveaux de pouvoirs
au départ des interventions

 

Inégalités sociales et longévité  

Pr. Thierry EGGERICKX, Démographe (UCLouvain)

Prévention de l’âgisme

Pr. Stéphane ADAM,  Neuropsychologue (ULiège)

Télécharger le programme en PDF

Inscriptions clôturées

Lieu de l’événement

Haute Ecole CONDORCET – Auditorium
Université du Travail Paul Pastur
Boulevard Gustave Roullier 1
6000 Charleroi – Belgique
Parking conseillé : Charleroi EXPO

Adresse de l’événement:

Haute Ecole Condorcet – Université du Travail

Boulevard Solvay, 31 à 6000 Charleroi

La santé à l’agenda des communes

La santé à l’agenda des communes

1 Juil 2019 | Accompagnement de projets - Communes, Formations - Communes, La santé avec les acteurs communaux, Outils - Communes

Mettre la santé au cœur de l’action communale : tel est l’enjeu d’un nouvel outil conçu par l’OSH à destination des communes du Hainaut.

 

Présenté le 29 mars dernier, ce guide développe des technique et des conseils pour aider les communes à mener des politiques favorables à la santé pour tous.

 

En sus de la présentation de ce nouveau guide, la rencontre à aussi permis de plaider et d’inspirer les communes à la mise en place de politiques et de projets « santé » au niveau communal et supracommunal.

Découvrez la vidéo de l’événement

Découvrez les posters des expériences présentées lors des ateliers

Atelier 1 : Politique

Comment intégrer/structurer la santé au sein de la politique communale ou dans une dynamique territoriale?
La place de la santé au sein du Programme Stratégique Transversal – Les-Bons-Villers
Charleroi Ville Santé – Charleroi
Plateforme intersectorielle du Sud de l’Entre-Sambre-et-Meuse : d’un projet territorial pour les élus vers un projet avec les élus

Atelier 2 : « Travail en réseaux »

Comment mobiliser des partenaires autour d’un projet de santé?
Un événement santé co-construit et constructeur – Quiévrain
« Plat Net Market » – Mouscron
Plateforme école lien – Botte du Hainaut

Atelier 3 : « Participation citoyenne »

Comment développer la participation citoyenne au sein d’un projet de santé?
Bien vieillir chez soi aujourd’hui et demain – Gerpinnes
Le « Petit Granit » – Soignies
Apprendre à se nourrir sainement et à lutter contre la pauvreté: jardins partagés et épiceries sociales – Aiseau-Presles et Farciennes

Atelier 4 : La santé à travers les âges

Comment développer un projet santé avec différentes populations d’âge ou différents publics?
Conseil communal des enfants: Charte Respirer, Bouger, Manger mieux – Chapelle-lez-Herlaimont
Goûter de Sain(t)-Nicolas – Celles
Le Relais Santé, au service des plus précarisés – La Louvière

Découvrez le débat politique en facilitation visuelle

Télécharger la synthèse du débat politique en facilitation visuelle

Découvrez la synthèse de l’évaluation des participants

Télécharger la synthèse de l'évaluation de l'événement

Manger… mieux choisir ses matières grasses

Manger… mieux choisir ses matières grasses

2 Avr 2019 | La santé pour tous, Manger

Que choisir pour mettre sur ma tartine? Avec quoi assaisonner ma salade? Quelles sont les matières grasses les plus favorables pour notre santé? Choisir ses matières grasses n’est pas toujours facile. Pour vous y aider, nous venons de publier un dépliant « Manger…mieux choisir ses matières grasses ». Vous y trouverez des conseils pratiques, des astuces et des recettes pour mieux choisir ses matières grasses.

Souvent pointées du doigt, les matières grasses ont pourtant leur place dans une alimentation équilibrée. Elles sont indispensables à la construction de notre organisme et à son fonctionnement.Nous ne consommons pas toujours les graisses les plus favorables à notre santé, ni dans les proportions adéquates. Deux tiers des graisses que nous consommons sont « cachées » dans des produits tels que fromage, charcuterie et viandes grasses, pâtisseries, biscuits salés ou sucrés, chocolat… Mieux vaut réduire notre consommation globale de graisses et améliorer leur qualité. C’est-à-dire, limiter les aliments contenant des graisses cachées et mieux choisir les matières grasses visibles.

Téléchargez ou commander notre dépliant dans notre rubrique publications.