CITOYENS
Mieux manger, bouger plus, respirer un air sain…mieux vivre ! Facile à dire, mais pas toujours facile à faire !
Découvrez des conseils santé et des astuces pratiques pour un mode de vie plus équilibré.
CONSEILS ET ASTUCES SANTE
#sanstabac2020… un concours photos pour la Journée mondiale sans tabac
Ce 31 mai, c’est la Journée mondiale sans tabac. A cette occasion, les partenaires du Plan Wallon Sans Tabac, dont nous faisons partie, ont décidé de lancer un concours photos via les réseaux sociaux. Par ailleurs, nous publions le quatrième numéro de notre newsletter « Hainaut Tabac Info » consacré cette fois à la législation sur le tabac.
Télétravail : Adaptez votre espace et variez les positions !
Les réalités de télétravail varient beaucoup en fonction de nos contraintes d’espace, de connexion et du matériel à notre disposition.
Voici quelques conseils pour faire rimer télétravail, ergonomie et mouvements !
Fanes je vous aime
Marre de manger tout le temps les mêmes choses? C’est peut-être le moment d’apprendre ou de réapprendre à cuisiner des plats avec des ingrédients auxquels vous n’aviez pas pensé et qui sont pourtant à portée de main: les fanes de légumes.
Sortez masqués, oui mais… comment?
Pour vous protéger et protéger les autres du Covid-19 quand vous sortez, il est recommandé (et dans certains cas obligatoire) de porter un masque. Une habitude que nous devons prendre mais aussi… apprendre! Pour vous y aider, nous avons produit deux affiches expliquant comment faire…
Manger de manière équilibrée lorsque nous sommes confinés
Et si nous voyions du bon côté le fait de rester à la maison? Voici quelques conseils pour prendre ou pour garder de bonnes habitudes alimentaires.
Bouger pendant le télétravail: quelques conseils pour résister à l’appel de son canapé
En télétravail, on se retrouve dans un rythme différent de nos habitudes… et on a vite tendance à devenir particulièrement sédentaire, surtout en cette période de confinement! Voici quelques conseils simples adaptés au télétravail pour maintenir le mouvement.
