18 Oct 2019 | La santé avec les acteurs communaux, La santé avec les professionnels, La santé pour tous
Les opérateurs du projet transfrontalier « Alimentation durable inclusive », dont nous sommes partenaires, organisent leur événement de clôture les 25 et 26 novembre 2019 au CEME à Charleroi (Dampremy). A cette occasion, venez vous inspirer auprès d’une diversité de citoyens, professionnels et élus engagés pour une alimentation durable accessible à tous.
Venez découvrir les résultats, réalisations et réflexions issus des quatre années d’AD-In sur ses territoires pilotes. Cet événement se tiendra en deux temps.
25 novembre : soirée ciné-débat politique
« Ça bouge pour l’alimentation »
Le lundi 25 novembre, à partir de 18h15, AD-In vous invite à un ciné-débat politique. La soirée débutera par une intervention d’Olivier De Schutter sur le rôle des pouvoirs locaux dans la transition alimentaire.
Ensuite, le film « Ça bouge pour l’alimentation » servira de point de départ à un débat politique avec des élus belges et français sur la question de l’accessibilité de tous à une alimentation durable.
Dans ce documentaire réalisé en France en 2016, Mathias Lahiani est allé à la rencontre de citoyens, de paysans ou de représentants de collectivités. A travers leurs témoignages, ceux-ci invitent à manger mieux, plus sainement, et à privilégier une alimentation produite dans le respect de la nature et du paysan. Ils livrent notamment les démarches entreprises pour mieux manger, les raisons de changer et les moyens d’y parvenir.
Plus d’infos et inscription sur le site d’AD-In.
26 novembre : journée d’échanges
Une journée consacrée à vous faire découvrir le bilan, les réalisations et les réflexions d’AD-In.
Au programme, de 9h30 à 17h:
Bilan d’AD-In, présentation et diffusion des outils, temps d’appropriation des plaidoyers, espaces de rencontre avec des porteurs de projets, restitution de l’étude menée auprès des participants aux Défis AD-In, regards croisés sur l’histoire des territoires-pilotes d’AD-In, débat sur des idées reçues sur l’alimentation durable, atelier cuisine, match d’impro transfrontalier,… Retrouvez ici le programme détaillé de la journée.
Plus d’infos et inscription sur le site d’AD-In.
25 Sep 2019 | Bouger, La santé pour tous
Nous bougeons de moins en moins… et ce mode de vie sédentaire a des conséquences négatives sur notre santé. Cette immobilité gagne aussi le monde du travail avec de longues heures passées en position assise devant un ordinateur ou en réunion. Et pourtant, bouger au travail c’est possible et bénéfique pour notre santé ! Pour vous y aider, nous avons publié un dépliant avec des astuces mais aussi des exercices pratiques pour bouger au travail.
Bouger, c’est bon pour notre santé physique. Cela permet de lutter contre les maladies chroniques, dont la plupart sont liées aux modes de vie. Mais c’est essentiel aussi pour notre bien-être, en favorisant les contacts sociaux.
Bouger plus au boulot, c’est possible autant pendant le temps de travail que pendant les pauses ou encore sur le chemin du travail. Le plus important, c’est de rompre les périodes de sédentarité. Par exemple en faisant une réunion debout, en prenant l’escalier plutôt que l’ascenseur, en se promenant sur le temps de midi, en allant au travail en vélo,… Plein de petits défis sont possibles pour que les employés sédentaires rompent davantage le temps passés assis sur leur chaise. Quant aux employeurs, ils ont aussi leur rôle à jouer, par exemple en proposant des bureaux à hauteur modulable, en offrant du temps de travail pour soutenir la pratique d’une activité physique, en proposant des vélos partagés,…
Découvrez plus d’astuces et les exercices dans notre dépliant.
2 Avr 2019 | La santé pour tous, Manger
Que choisir pour mettre sur ma tartine? Avec quoi assaisonner ma salade? Quelles sont les matières grasses les plus favorables pour notre santé? Choisir ses matières grasses n’est pas toujours facile. Pour vous y aider, nous venons de publier un dépliant « Manger…mieux choisir ses matières grasses ». Vous y trouverez des conseils pratiques, des astuces et des recettes pour mieux choisir ses matières grasses.
Souvent pointées du doigt, les matières grasses ont pourtant leur place dans une alimentation équilibrée. Elles sont indispensables à la construction de notre organisme et à son fonctionnement.Nous ne consommons pas toujours les graisses les plus favorables à notre santé, ni dans les proportions adéquates. Deux tiers des graisses que nous consommons sont « cachées » dans des produits tels que fromage, charcuterie et viandes grasses, pâtisseries, biscuits salés ou sucrés, chocolat… Mieux vaut réduire notre consommation globale de graisses et améliorer leur qualité. C’est-à-dire, limiter les aliments contenant des graisses cachées et mieux choisir les matières grasses visibles.
Téléchargez ou commander notre dépliant dans notre rubrique publications.
23 Mar 2019 | Bouger, La santé pour tous
Pour vous faire bouger de manière ludique, nous avons caché des Géocaches dans la région de Mons. L’occasion de vous faire découvrir cette activité passionnante qui vous fera bouger avec plaisir et en extérieur.
Chercher, lever les yeux, tâtonner, fouiner dans les feuilles mortes, dans le branches d’un arbre ou au pied d’un monument,… Le Géocaching® c’est une grande chasse au trésor en plein air et idéale à découvrir en famille. Il s’agit de trouver des petites boîtes, appelées Géocaches, dissimulées dans le monde entier et recensées sur le site geocaching.com.
Pour vous lancer dans la chasse à la Géocache… ce n’est pas trop compliqué. Il suffit de télécharger l’application Géocaching® sur votre smartphone et de vous y inscrire gratuitement. Le site recense 2 millions de caches dans plus de 180 pays. Et il y en a des dizaines tout autour de nous avec des niveaux de difficulté variables! En téléchargeant l’application vous pouvez facilement chercher des caches en vous repérant sur une carte.
Vous pourrez ainsi partir à la recherche de notre première cache nommé « Au cœur du bois d’Havré » et dont la référence sur le site de Géocaching® est GC84099. Mais aussi découvrir notre circuit de caches ! Une quête qui vous donnera, nous l’espérons, l’envie d’en découvrir plein d’autres et par la même occasion de bouger pour votre santé ! Car le Géocaching® vous pousse souvent à marcher plusieurs kilomètres, sans même vous en rendre compte, pour ajouter des caches à votre palmarès. Et qui sait… peut-être un jour aurez-vous aussi envie d’en cacher quelques unes pour les autres.
22 Mar 2019 | Bouger, La santé avec les acteurs communaux, La santé avec les professionnels
Bouger, c’est possible et à la portée de tous ! 30 minutes par jour suffisent déjà pour préserver sa santé : marcher, pédaler, prendre les escaliers… nager, jouer, tondre… diminuer les activités sédentaires et faire bouger son corps à chaque occasion du quotidien !
Mais on ne bouge pas assez ! Jeunes, adultes, seniors… nous sommes trop nombreux en déficit d’activité physique. Cela ne veut pas forcément dire qu’il faut s’inscrire dans un club sportif pour changer les choses, mais bien qu’il est bon d’adapter nos habitudes de vie pour rester en mouvement tout au long de la journée !
Pour faire face à cette sédentarité et au manque d’activité physique, l’Observatoire de la Santé du Hainaut a décidé de renforcer ses actions, ses projets et ses publications autour de la thématique du « bouger ». Tout au long de l’année 2019, l’OSH s’efforcera de mettre l’accent sur la lutte contre la sédentarité et le renforcement de la promotion d’un mode de vie plus actif. Cela passera par des partenariats, de la construction de projets dans nos communes, des séminaires et de la documentation pour les professionnels, de l’information pour tous en animation ou sur publication.
21 Fév 2019 | La santé avec les acteurs communaux, La santé avec les professionnels, La santé pour tous
« Universiteit Gent » et la « Vrije Universiteit Brussel » (VUB) mènent actuellement une étude sur les modes de déplacement à pied, à vélo et en voiture des personnes adultes à Bruxelles et en Wallonie.
Pour cela, ils réalisent une enquête en ligne à grande échelle. Dans cette étude, ils se concentrent principalement sur les déplacements à vélo (vélo classique et vélo électrique), mais s’intéressent également à l’opinion des personnes qui pratiquent peu ou pas le vélo.
Les résultats de la recherche serviront à élaborer une politique de mobilité et à améliorer la sécurité routière.
Pour participer à cette enquête, il suffit de répondre à un questionnaire en ligne à l’adresse suivante : https://www.vub.ac.be/surveys/index.php/882912/lang-fr
Remplir le questionnaire prend environ 20 minutes. Toutes les informations seront traitées de manière confidentielle et ne seront utilisées qu’à des fins scientifiques.
N’hésitez pas à partager l’information en diffusant le lien auprès de vos contacts, vos amis ou votre famille…
