Et vous, mangez-vous assez de fruits et de légumes?
Faites le test pour savoir quelle place vous accordez aux fruits et aux légumes dans votre alimentation !
Dans mon alimentation de chaque jour :
- les fruits et les légumes sont présents: Systématiquement / Parfois / Jamais
- je mange au moins un fruit (une pomme, un petit ravier de fraises, un ravier de compote…): Systématiquement / Parfois / Jamais
- je mange des légumes crus (une carotte, ½ concombre, un bol de salade…): Systématiquement / Parfois / Jamais
- je mange des légumes cuits: Systématiquement / Parfois / Jamais
- je varie mes choix en matière de fruits et légumes: Systématiquement / Parfois / Jamais
Mon résultat :
___ Systématiquement ___ Parfois ___ Jamais
Un regard sur vos réponses
- Vous avez répondu “Systématiquement” cinq fois ?
Les fruits et les légumes occupent une place privilégiée dans votre alimentation quotidienne.
Bravo! Gardez le cap !
- Vous avez répondu au moins trois fois “Systématiquement” ?
Examinez les questions auxquelles vous avez répondu “Jamais” ou “Parfois”.
Notre brochure « Fruits et légumes la santé au naturel » vous aidera à trouver des pistes pratiques pour accroître votre consommation de fruits et de légumes.
- Vous avez répondu moins de trois fois “Systématiquement” ?
Il serait bon d’intégrer les fruits et les légumes de manière plus régulière dans votre alimentation quotidienne.
Notre brochure « Fruits et légumes la santé au naturel » peut vous y aider !